ANTRENAMENT SAC DE BOX

ANTRENAMENT SAC DE BOX

DETALII

Izocon Fitness Gym te indeamna sa te antrenezi la sacii de box Everlast Cardio Strike Bag!

Un antrenament la sacul de box nu te ajuta doar sa inveti sa lovesti, desi nici acest aspect nu este unul de neglijat. Beneficiile asupra sanatatii, precum si asupra aspectului tau vor fi vizibile destul de repede.

Iata o lista convigatoare:

  • imbunatateste viteza de reactie;
  • creste mobilitatea;
  • ajuta la inlaturarea kilogramelor in plus;
  • ajuta la cresterea fortei;
  • tonifiaza si dezvolta musculatura;
  • dezvolta determinarea si rabdarea;
  • creste capacitatea generala de concentrare;
  • imbunatateste balansul si coordonarea.

Practic, un antrenament la sacul de box iti va imbunatati calitatile de care ai nevoie si in antrenamentul cu greutati. In plus, este antrenant si deloc repetitiv, cum sunt celelalte exercitii cardio.

Avantajul suprem? Un atrenament la sacul de box presupune arderea a 700-1200 de calorii, ceea ce inseamna dublul unei sedinte de aerobic.

ANTRENOR BOX

ANTRENOR FITNESS

Bogdan Sarbu

Bogdan este antrenorul nostru inca din anul 2006. Sportiv profesionist de performanta la Kaiac Canoe...

PROFIL

INFORMATII