PILATES

Pilates

DETALII

Prin aceasta metoda de exercitii fizice se obtine coordonarea corpului, mintii si spiritului, lucrând cu muschii, nu asupra sau impotriva lor, iar fiecare moment de lucru este atent controlat pentru obtinerea efectului maxim. Corpul lucreaza ca un tot unitar in care pozitionarea si miscarea fiecarei parti a trupului este importanta.

Alaturi de dieta este metoda preferata ce se aplica la persoanele cu celulita, obezitate, cu rezultate vizibile in timp relativ scurt. Reduce tesutul adipos, intareste articulatiile, da muschilor o forma placuta si naturala, creste capacitatea de efort prin imbunatatirea sistemului cardio-respirator, mentine tonusul psihic la un nivel optim prin efectele sale relaxante.

In scop terapeutic, metoda „Pilates“ este folosita cu succes in discopatii, lombalgii, sciatica, artroze, afectiuni respiratorii de tip restrictiv. O aplicabilitate benefica isi gaseste la femeile insarcinate, pregatind viitoarea mamica pentru o nastere cât mai usoara.

ANTRENOR PILATES

ANTRENOR ZUMBA

Mihaela Dumitru

Este o persoana comunicativa, pozitiva si pasionata. A inceput sa lucreze la Izocon Fitness Gym din anul 2008...

PROFIL

INFORMATII